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　　【實戰桑搏】037散打和自由搏擊的區別自由搏擊與散打雖然都是現今人們比較喜歡的運動項目，且都擁有非常激動人心的場面，但兩者卻有著不同，那么，具體有哪些不同呢?

　　自由搏擊起源于60年代發端于歐美，以美國為主要起源和發展中心；而散打屬于中華民族傳統體育項目。

　　自由搏擊沒有套路、沒有宗派，強調個性風格mile米樂m6，以實戰求勝為主旨；而散打可較技斗智、健體強身，是一項全民健身運動。

　　自由搏擊兼容并蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等；而散打只是中華民族體育武術。

　　自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實體驗武道優劣和選手真正實力的唯一公平方式，自由搏擊競賽規則就成了國際武道競技的流行和公認標準。

　　自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的；而散打則采用徒手相搏、相角的運動形式，突出了武術的遠踢、近打，貼身摔的技術原則，且獨具武術踢、打、摔技術全面應用的特色。

　　桑搏（俄文самбо）按照原意翻譯為在不帶武器的情況下自我保護。是俄語самозащита без оружия 這三個單詞的前面部分 САМ,Б,О 合組而成。大多數人簡單的認為是徒手防身術。其實這里自我保護這個概念很重要。危急時刻只能自救，不要把希望寄托在別人身上，他們可能自身難保。

　　實戰桑搏（Combat Sambo）是一種俄羅斯實戰防身技擊體系。作為原蘇聯的國技，在90年被解密。它強調一招制敵，不主動進攻，后發制人。目的是用最短的時間，最少的體力，侵犯者，并從心理上打消他的進攻念頭。

　　由俄羅斯實戰桑搏聯盟認證的中國教官親自授課：教學細致耐心，認真負責。在確保學員訓練安全的情況下使學員盡快掌握防身技能，培養自信。主要訓練人面對危險的自然反應，順勢脫離暴力威脅。訓練不講求招式，順其自然，活潑有趣的訓練方法使您的身體素質逐步提高，減肥，減壓，在輕松愉快的氛圍下完成訓練內容。目前所有接觸到的人都能體會到習練的樂趣及此防身術的魅力。